Певца и композитора Игоря Талькова-мл. называют «самым неспящим человеком в Москве». Он не спит сутками.
Игорь Тальков-мл.:
- Я не люблю просыпаться и засыпать. То есть я ложусь спать, если уже вообще никак. Но иногда вообще не сплю - особенно, если рано утром дела. Не спать легче, чем спать мало и мучиться.
Телеведущий Артур Цветков, больше известный как Арчи, тоже отказывается от ночного сна. Но для него это вынужденная мера - расплата за успешную жизнь в мегаполисе.
Арчи:
- Я стал больше работать - теперь можно сказать, что у меня две стабильные работы. Потому что я - очень активный человек, мне нужно постоянно что-то делать, делать, делать…
Для Паскаля, популярного певца, ночь без сна уже давно стала привычным явлением.
Паскаль:
- Начинается какая-то программа на телевидении или на радио, интервью, концерт – что угодно. И, кажется, сейчас придет ночь, и ты рухнешь уставший. Но концерт заканчивается, и создается ощущение, что ты набрался какой-то энергии. Проходит половина ночи, и ничего не меняется…
Бессонница – это не образ жизни, а нарушение сна. Этими проблемами занимаются специалисты-сомнологи. Они предупреждают - продолжительность жизни напрямую зависит от качества и продолжительности сна.
По мнению ученых, человек пытается растянуть период бодрствования, а сон, наоборот, сократить, предполагая, что за счет этого он сможет продлить свою активную жизнь. На самом деле, это приводит к развитию хронической инсомнии – бессоннице.
Бессонницу пытались лечить всегда. Светлана Куралина предлагает не лечить, а рисовать бессонницу. И этот метод прекрасно работает – цвет, действительно, влияет на человеческий сон.
Светлана Куралина:
- Мы знаем, что холодные цвета - синий, зеленый, фиолетовый - расслабляют. А теплые - красный, оранжевый, желтый – наоборот, тонизируют. Мы можем принимать ванны с цветной солью и расслабляться или тонизироваться. Лучше тонизироваться с утра, а расслабляться уже под вечер, чтобы не было таких состояний, как бессонница.
Исследователи из группы «Неман» пришли к сенсационному выводу - изнуренный бессонницей человек видит окружающий мир практически так же, как видел бы его в осознанном сновидении. И, более того, если человека надолго лишить сна, сновидения прорываются в реальный мир и настигают его наяву!
Андрей, исследовательская группа «Неман»:
- В ходе наших экспериментов фактически получилось, что испытуемые вытащили свои сновидения в реальный мир. Например, мы ехали загород, и сидевший рядом со мной человек испытал шок от того, что увидел, как прямо перед нашей машиной кто-то появился. Хотя никого там не было…
Сергей Дружко, ведущий «Необъяснимо, но факт» на ТНТ:
- Что бы ни говорили самые успешные обитатели мегаполисов, вряд ли возможно отказаться от сна без сожаления. Ведь сон и сновидения – это не только дверь в таинственные миры и ключ к сверхспособностям. Это, прежде всего удовольствие. Так стоит ли от него отказываться?
СПРАВКА
В 2000 году в России отмечены случаи нового заболевания, - хронической семейной бессонницы. Это генетическое заболевание, при котором организм начинает вырабатывать особые белки, и человек не может уснуть. Болезнь продолжается несколько недель, в результате больной может погибнуть от нервного истощения. Впрочем, по статистике, «семейной бессонницей» страдает один человек на 10 миллионов.
Комментарий от APInews.Ru
Семён Кагарлицкий, обозреватель:
- Сон необходим,прежде всего, для отдыха мозга, так как тело может находиться в работоспособном состоянии бесконечно долго. Человеку для полноценного ночного отдыха достаточно четырех часов. Ложиться спать нужно до 22.00. После 24.00 часов сон не несет отдыха для мозга, поэтому можно уже не ложиться. Отсутствие сновидений говорит о том, что это спокойный и полезный сон.
15.04.2008
